Чапаевцам, желающим принять участие в крещенских купаниях, при нахождении на водных объектах необходимо соблюдать правила безопасности:
• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.
• Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте.
• Во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более минуты.
• При выходе из проруби необходимо держаться за поручни, использовать сухое полотенце.
• После окунания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Если вы увидели провалившихся под лёд людей, срочно зовите на помощь находящихся рядом людей. Связавшись друг с другом ремнями, шарфами и т.д., ползком добирайтесь до пострадавшего, причём желательно, чтобы самый лёгкий двигался первым, так как чем ближе к полынье, тем опасность обрушения льда больше. И также ползком вытягивайте пострадавшего на берег. Используйте находящийся поблизости подсобный материал: доски, палки и т.д. Не забудьте позвонить в службу спасения и окажите первую помощь пострадавшему.
Телефоны экстренных служб:
• Единый номер экстренных служб – 112 (возможен вызов без sim-карты);
• ГКУ «Поисково-спасательная служба Самарской области» – 8 (846) 333-55-14, 8 (846) 992-99-99;
• Скорая медицинская помощь – 103.
