Служба новостей:
info@63ch.ru

Баннер В4

Закаливать горло «со вкусом»

Здоровье и красота

О новом способе укрепления иммунитета рассказал врач-отоларинголог высшей категории Владимир Зайцев.

Именно через верхние дыхательные пути в организм человека попадают различные вирусы и бактерии. Фруктовый лед поможет укрепить здоровье.

 

Приготовить его несложно. Берем сок манго или цитрусов, заливаем его в формочки для льда не более 5 см и ставим в морозилку. В дальнейшем получившиеся леденцы необходимо рассасывать. Витамин С будет укреплять слизистую оболочку, а лед — тренировать заднюю стенку глотки. Повторять процедуру нужно до двух раз в день.

 

Еще один способ закаливания горла — прогулки зимой. При этом дышать холодным воздухом придется и носом, и ртом.

 

Противопоказаны такие методы тренировки тем, кто страдает субатрофией и атрофией задней стенки глотки, а также тем, у кого воспалены верхние дыхательные пути.

 

Будьте здоровы!

 

фото: pixabay.com

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий