Самарскую область накроет магнитная буря

Ещё одна магнитная буря прогнозируется на период с 24 по 31 января.

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо во время магнитных бурь, необходимо придерживаться некоторых правил:

• отказаться от интенсивных физических нагрузок, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, высыпаться;

• придерживаться здорового питания: употреблять рыбу, овощи, каши, пить больше воды, отказаться от кофе, алкоголя и курения;

• желательно избегать стрессовых и конфликтных ситуаций.

фото: pixabay.com